Il Piloga è una ginnastica completa che permette di lavorare su tutto il corpo e di non sovraccarica le articolazioni. Come si evince dal nome unisce due tecniche, il Pilates e lo Yoga in particolare Hatha Yoga.
Ogni esercizio viene eseguito con controllo e fluidità del movimento e permette di migliorare la postura anche durante le attività quotidiane. Il lavoro che si propone riguarda sia il controllo del respiro, attraverso le tecniche dell’Hatha Yoga, sia esercizi a terra e in piedi derivanti dal Pilates.
Il focus sarà il riallineamento posturale e di tutta la colonna vetebrale; il benessere generale di tutto il corpo e della mente.
Il corso di 20 lezioni si svolgerà a Trento presso Sabor Timbero Academy a.s.d. nelle mattine del lunedì e del giovedì a partire dal 24 marzo 2022. Il corso verrà riproposto a settembre-ottobre 2022.
Referente del Corso Istruttrice Rosalia Tait.
Sono richiesti il certificato di buona salute e il Green Pass.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni si prega di chiamare in Sezione ai numeri 0461 915990 - 0461 915306.
Foto: Istruttrice Rosalia Tait - Trento, 11.03.2022